Можно ли в бассейн с больной спиной?

А можно-ли плавать с грыжей? А сколько надо плавать, чтобы спина не болела? Каким стилем лучше плыть, для восстановления спины? Эти вопросы - фавориты по частоте. Часто мы не задумываемся о том, для чего идти в бассейн и что там делать. Давайте попробуем разобраться. тайм коды: 00:00 приветствие 00:02 актуальность темы 00:14 забавный случай из практики 01:00 самая частая ошибка 01:24 мой взгляд на проблему 01:45 что будет с мышцами если плыть неправильно 02:14 кроль при грыже в пояснице 02:50 общая рекомендация по плаванию 03:27 важность тренера 04:03 вывод