停止『自殺式努力』！比不努力更可怕的，是陷入『空虛迴圈』

「如果你正在為了某個目標拼命奔跑，但停下來時卻發現心裡破了一個大洞，甚至懷疑『這一切值得嗎』——請給這支影片10分鐘。我要跟你聊聊，為什麼這種『空虛感』不是你抗壓性太差，而是你的大腦正在發出『生存警報』。」