Vou Ser Honesta Sobre o Meu Casamento & Mingau Proteico (sem whey) | Boca a Boca

__ Se Inscreva no Canal: https://goo.gl/XWMZm2 Meu insta:   / priscillahuber   Receita: 996 cal 34g gordura 109.8g carb 72g proteina Ingredientes: 1 xícara de aveia em flocos (90g) 1 xícara de leite, lácteo ou não lácteo (240ml) 4 colheres de sopa de água (opcional: 2 colhers de sopa de xarope de bordo)1 po 4 claras de ovo 1 xícara de quijo cottage Para cobertura: 2 colher de sopa de pasta de amendoim 2 colher de sopa de geléia de frutas com baixo teor de açúcar (uso sem acuar-- o meu favoirtio 'e