【自称】日本一優しいぽっこりお腹の引き締めトレーニング！【50代、60代推奨】

ぽっこりお腹、下っ腹のたるみ…気になっていませんか？ 「お腹を引き締めたいけど、きつい腹筋は続かない…」 「運動が苦手だから、ハードなトレーニングは不安…」 そんな方におすすめの、8分間のやさしいお腹エクササイズです。 激しい動きは少なく、運動が苦手な方でも取り組みやすい内容になっています。 ぽっこりお腹にやさしく効かせながら、無理なくお腹まわりをスッキリ目指していきましょう！ 毎日少しずつ続けることで、体も少しずつ変わっていきます。 一緒に8分、がんばりましょう！ レッツ！ふるトレ！ 岐阜県出身の理学療法士。 野球に打ち込んだ学生時代、怪我の治療で出会った理学療法士に感銘を受け、この世界へ。 整形外科で10年にわたり慢性痛や姿勢改善をサポートし、高校野球の大会や海外遠征のメディカルサポートも担当。 YouTubeで「続けやすいストレッチ＆負荷の少ないトレーニング＆体メンテナンス」を配信。 体が硬い・動くと痛い……そんな悩みを解消する“習慣”をお届けしています。 🔔チャンネル登録＆高評価でふるいちの応援お願いします🔔 こんなストレッチが知りたいって思ったらコメントしてね！ 変化報告も大歓迎です✏ ============================================= ♪使用楽曲♪ DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com Artlist https://artlist.io/jp Star Music https://starmusic.co.jp/music/ ※動画によっては使用していない場合があります。 ============================================= #ダイエット 　#筋トレ 　#宅トレ　#ストレッチ 　#健康