Alimentação & Saúde: O que você deveria ouvir do seu médico e nutricionista | T2 EP03

Assista ao episódio: "Alimentação & Saúde" | Beleza Limpa 2ª Temporada - EP 03 Seja bem-vindo a mais um episódio do Beleza Limpa. 🌟 Sob a ótica da saúde integrativa e consciente, a médica dermatologista Dra. Camila Meccia e a jornalista Lara Kertesz recebem o nutricionista Daniel Cady para um bate-papo revelador sobre como as nossas escolhas diárias moldam o nosso corpo e a nossa pele. Entenda por que a pele é o verdadeiro reflexo do intestino e como hábitos inflamatórios desencadeiam problemas como acne e dermatites. Neste episódio, debatemos a fundo a classificação dos alimentos (in natura, processados e ultraprocessados), a importância de consumir comida de verdade sem radicalismos na rotina familiar e os mitos em torno do consumo de frutas. Além disso, os especialistas trazem um alerta necessário sobre o uso das famosas "canetas emagrecedoras" (como Mounjaro), discutindo os riscos colaterais de sarcopenia (perda de músculo), desvitaminose e a perda de energia para a vida. Um convite para você assumir o protagonismo da sua saúde e adotar uma estética baseada no amor-próprio e no autocuidado, longe de padrões matemáticos e exageros. --- 📢 Acompanhe as nossas redes sociais: 🎙️ Apresentação: Lara Kertesz (Jornalista) - Instagram: @larakertesz 👩‍⚕️ Host: Camila Meccia (Dermatologista) - Instagram: @milameccia 🥦 Convidado: Daniel Cady (Nutricionista) - Instagram: @danielcady ✨ Conheça também o livro "Beleza Limpa", de autoria da Dra. Camila Meccia, disponível na Amazon (também em sua versão em inglês). --- 📍 Capítulos deste episódio para você navegar: 00:02 - Introdução e o livro de cabeceira Beleza Limpa 01:16 - O que você deveria ouvir do seu médico e nutricionista 04:22 - Olhar clínico: a relação direta entre pele e alimentação 06:48 - A formação embriológica da pele e do sistema nervoso 07:41 - O intestino permeável e o impacto nas dermatites e acne 11:08 - Verdadeira modulação intestinal: comida de verdade vs. probióticos 13:34 - Alimentos in natura, processados e ultraprocessados 17:40 - Como educar a alimentação dos filhos sem radicalismo 21:19 - A regra da exceção e o protagonismo nas escolhas alimentares 25:10 - Longevidade com autonomia e mobilidade: o exemplo das "tartarugas" 28:18 - O mito da restrição de frutas e a importância da frutose natural 34:00 - A digestão no calor e combinações alimentares na Ayurveda 38:45 - Os supernutrientes do abacate e do açaí puro 41:07 - O uso de canetas emagrecedoras (Mounjaro) e o risco de sarcopenia 46:51 - Efeitos colaterais das canetas: falta de energia, enjoo e desvitaminose 49:18 - Autoconhecimento: aprenda a escutar os sinais do seu próprio corpo 55:29 - Estética consciente: amor-próprio vs. excesso de procedimentos médicos