ADAPTAÇÕES AO TREINAMENTO DE FORÇA! HIPERTROFIA, FORÇA MUSCULAR E ADAPTAÇÃO NEURAL.

O Treinamento é indiscutivelmente um dos fenômenos mais incríveis que existem, não é mesmo? São milhares de assuntos que despertam curiosidades a cada intervenção. Atualmente, sabe-se que no Treinamento de Força, a relação entre o trabalho e desempenho segue uma lógica da Fisiologia do Exercício, uma vez que as adaptações neurais (principalmente no início do treinamento), junto com as adaptações estruturais (hipertrofia) geram o desenvolvimento da força muscular, que pode ser um indicativo tanto para saúde e qualidade de vida, quanto para o desempenho esportivo. Veja no vídeo como se dá essa relação. Quer ter acesso a conteúdo inteiramente gratuito sobre Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo? Olhe as oportunidades abaixo: GRUPO SILENCIOSO DO TELEGRAM: receba diariamente artigos sobre Fisiologia do Exercício e Treinamento Esportivo, todos publicados em revistas de alto fator de impacto. E mesmo que tenha um pouco de dificuldade para entender inglês, receba ainda um PodCast sobre cada artigo. CLIQUE AGORA ABAIXO https://t.me/profpolito PORTAL DE CONTEÚDOS DIÁRIOS: Se quer conteúdo diariamente, não perca a oportunidade e clique também no link abaixo, que irá direcioná-lo para a página do Instagram.   / profpolito   Grande abraço e seja bem-vindo. Prof. Dr. Luis Felipe T. Polito