OS 2 CAMINHOS PARA VOCÊ MUDAR DE VIDA

Oi, pessoal. Eu sou Amanda Costa, especialista em psicologia positiva, e no episódio de hoje a gente vai tratar de dois caminhos possíveis para qualquer pessoa realizar mudanças positivas na vida.No episódio de quarta-feira da semana passada, a gente deu uma olhada em 5 fatores que dificultam a realização de mudanças positivas: os nossos instintos (que preferem manter tudo igual para evitar a incerteza do novo), a nossa bagagem emocional (que tem todos aqueles traumas e carências emocionais que não foram atendidas na infância, e que acabam nos fazendo optar por coisas que não são boas para o nosso crescimento como relacionamentos tóxicos, empregos ruins, amizades do tipo seca-pimenteira e por aí vai...). Um terceiro fator é a família, essa instituição que pode ser muito positiva ou muito negativa, obrigando as pessoas a viverem eternamente os mesmos papéis, como se ninguém pudesse sair do script original e viver com mais liberdade. Existe ainda a influência da cultura de massa, essa que quer engessar todas as pessoas em padrões inatingíveis, e joga na lata do lixo que não quer ou não consegue se enquadrar. Por fim, existe a história evolutiva da nossa espécie que forjou um DNA cheio de comandos muito bons pra quem vive nas savanas, mas muito pouco eficientes pra quem vive na complexidade das civilizações líquidas. Apesar de todos esses fatores, nós somos seres destinados ao crescimento. Quando deixamos de florescer, de colocar nosso potencial a serviço de uma vida mais feliz e realizadora, nós adoecemos. O ser humano é incapaz de permanecer mentalmente saudável se estiver se arrastando em uma vida sem sentido, robótica ou pautada por interesses que só atendem aos outros. ------------------------------------------ Sugerimos: “Two Paths to Positive Life Change” de Jim Taylor Ph.D. (Psychology Today) https://www.psychologytoday.com/intl/...