足首回すだけで足腰が強くなるって知ってた?たった30秒で劇的変化!

PDL無料登録で超豪華特典をプレゼント!➡https://m7mqx.hp.peraichi.com/pdl2 ※コチラのキャンペーンは予告なく終了しますのでお早めにどうぞ。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ このチャンネルでは 『100年動けるカラダをつくる』をテーマに 中高年の方々に向けた体操方法や考え方を発信しています! 本当の意味で身体をよくしたいなら ぜひこの【中高年応援ちゃんねる】を見てください!! この動画を見て少しでも役に立った! 身体が楽になった! と思ったら是非チャンネル登録と通知マークをポチっておいてください👍 ✅チャンネル登録はこちら    / @shotaro-physicalist   ⬆️ ⬆️ ⬆️ 🔔ベルマークを押すと毎回更新時に通知が届くようになります。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 「プロフィール」 フィジカリスト翔太朗 1989年生まれ 神奈川県出身 ★日本立腰協会認定トレーナー、整体師 ★全米医学アカデミースポーツトレーナー 中高年の方々へ生涯快適で健康な身体を授けたい。 生涯楽しく動ける身体でいたい方へ 私は、大学卒業後、消防士として働き、その後ライザップのトレーナーやサーフィンのコーチとして活動をしてきました。 5年間で6000人以上の方を指導させていただきました。 その中でも、 身体が思うように動かない… 肩や腰が痛くて不調… 頑張って練習をしていたら故障してしまった… そんな風に身体の悩みを抱える方と多く向き合ってきました。 身体の不調のせいで大好きな趣味が楽しめなくなるなんてもったいなさすぎる! そんな人を一人でもなくしたい! そういった想いでこのチャンネルを立ち上げました。 身体のことで悩む中高年の方々は、ぜひこのチャンネルを見てください! あなたの未来が楽しく明るくなる後押しをします! ◇━━━━━━━━━━━━━━━━━━◇ お仕事のご依頼、お問い合わせは → [email protected] までお願いします!

年とっても心配いらない!あちこち痛くなる意外な原因と解決方法!
▶︎

年とっても心配いらない!あちこち痛くなる意外な原因と解決方法!

もう丸まらない!一生ラクに姿勢が整う背中リセット術
▶︎

もう丸まらない!一生ラクに姿勢が整う背中リセット術

寝る前たった3分!足腰がスッと整う“魔法の習慣”
▶︎

寝る前たった3分!足腰がスッと整う“魔法の習慣”

尿漏れを一瞬で解消できる方法
▶︎

尿漏れを一瞬で解消できる方法

背中シャキッと若返り簡単3つの体操【猫背、姿勢改善】
▶︎

背中シャキッと若返り簡単3つの体操【猫背、姿勢改善】

91歳女性「70歳から続けた毎日1分のおかげ!」医者が驚く記憶力。70歳に始めた秘密の6つの習慣で、脳をいつまでも若く保つ【60代以上の方へ/老後の幸せ/シニア】
▶︎

91歳女性「70歳から続けた毎日1分のおかげ!」医者が驚く記憶力。70歳に始めた秘密の6つの習慣で、脳をいつまでも若く保つ【60代以上の方へ/老後の幸せ/シニア】

歩くだけで内転筋が強くなる3つのコツを大公開します!
▶︎

歩くだけで内転筋が強くなる3つのコツを大公開します!

„Merz kauft Bunker" – Du hast nur noch 2 Jahre
▶︎

„Merz kauft Bunker" – Du hast nur noch 2 Jahre

【知らないと損】肩甲骨を毎日100回回した結果…体が別人レベルに変わった!
▶︎

【知らないと損】肩甲骨を毎日100回回した結果…体が別人レベルに変わった!

手を○○するだけで全身がゆるむ超お手軽トレーニング3選!
▶︎

手を○○するだけで全身がゆるむ超お手軽トレーニング3選!

2メートル越え!身長が高い男優 Top10  #movie,#celebrity
▶︎

2メートル越え!身長が高い男優 Top10 #movie,#celebrity

コレ知らないと足腰は老化します。生涯健康な足腰の作り方
▶︎

コレ知らないと足腰は老化します。生涯健康な足腰の作り方

姿勢が崩れる原因は“足裏”だった!?1分で整う魔法のケア
▶︎

姿勢が崩れる原因は“足裏”だった!?1分で整う魔法のケア

疲れず美しく歩く!頭がブレないスマートな歩き方の秘訣
▶︎

疲れず美しく歩く!頭がブレないスマートな歩き方の秘訣

💥Die Welt LACHT UNS AUS: Nationalmannschaft OHNE Deutsche Flagge
▶︎

💥Die Welt LACHT UNS AUS: Nationalmannschaft OHNE Deutsche Flagge

橋の下の呪われ女を妻にした馬鹿な侍、しかし初夜に気づいた妻の本当の正体に驚愕|民話|江戸時代|江戸朗読|昔話|
▶︎

橋の下の呪われ女を妻にした馬鹿な侍、しかし初夜に気づいた妻の本当の正体に驚愕|民話|江戸時代|江戸朗読|昔話|

“骨盤を立てる”の本当の意味知ってますか?9割が勘違いしてる理由と解決法
▶︎

“骨盤を立てる”の本当の意味知ってますか?9割が勘違いしてる理由と解決法

[Prevent leg aging] Lose 10 years from your lower body just by waking up certain muscles! How to ...
▶︎

[Prevent leg aging] Lose 10 years from your lower body just by waking up certain muscles! How to ...

内モモを目覚めさせる!強さと健康と美しさを叶える3分トレーニング
▶︎

内モモを目覚めさせる!強さと健康と美しさを叶える3分トレーニング

なぜこんなに苦しいのか?高齢の親を深く傷つける“子供の言葉”5選 | 偉人の幸福論
▶︎

なぜこんなに苦しいのか?高齢の親を深く傷つける“子供の言葉”5選 | 偉人の幸福論