하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 하체근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
안녕하세요 오늘은 기본에 충실한 하체운동을 준비했어요! 기본동작에 베리에이션을 주는 동작들도 좋아하지만 전 이렇게 기본 동작을 좋아해요! 호흡과 함께 동작에 충실하면 자극도 두-세배로 많이 들어오더라구요 :) 꼭 함께 해주시구요! 운동하시면서 궁금하신 점 있으시면 댓글로 질문 남겨주세용! 올 해 여름에는 비가 많이 온다고 하더니…정말 그렇더라구요! 비가 매일 와서 그런지 저는 기분이 살짝 가라앉는 날도 많더라구요ㅠㅠ 그래도 맛있는 음식 챙겨먹고 좋아하는 영상 보면서 기분전환하려고 노력하고 있어용 ❤️ 구독자님들도 빗길에 안전 유의 또 건강관리에 힘 쓰세용! :D 그럼 전 다음 영상으로 또 찾아올게요 🙇♀️ #하체운동 #10분운동 #기본하체근력 ❣️멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 / bbang_neu ❣️비지니스 문의: [email protected] 🎵 Music by Epidemic sound
▶︎
Once a Day! 15-Minute Basic Dumbbell Workout at Home (Lower Body) 👑 2025
▶︎
50-Minute Full-Body Home Workout You Must Do Once a Day - Build Strength and Boost Stamina!
▶︎
하루 10분 런지 운동 - 하체는 이거 하나로 끝! 힙업, 엉밑살, 안벅지, 중둔근 강화
▶︎
힙딥 + 힙업 집중강화 7분 운동 - 힙 고민 이젠 안녕!
▶︎
예전보다 체력이 떨어졌다면 꼭 하세요 | 4분 전신 근력 운동
▶︎
※40분 올인원 운동※ 코어 강화 + 군살 제거 루틴 (층간소음🙅🏻♀️)
▶︎
※Belly Fat, Lovely Fat※ 10-Minute Exercise to Quickly Lose It - Abdominal Strength & Aerobics
▶︎
Once a Day! 10-Minute Basic Full-Body Strength Training Home Workout You Must Do👑 (2024)
▶︎
10-Minute Workout to Lose Arm Fat, Floater Fat, and Arm Flab All at Once - You'll Want to Wear Sl...
▶︎
💪🏼하루 10분 끝!💪🏼 날씬하게 라인 잡아주는 하체 만들기 2주 챌린지!
▶︎
15 MINUTE Lower-body Dumbel Workout
▶︎
※Hip Lift※ It works so well! 8-Minute Standing Hip Workout
▶︎
※Back fat, waist fat, arm fat※ Exercise to get rid of them all in 10 minutes - Tone up your upper...
▶︎
(No Noise X, Explanation O) 🔥Short and powerful🔥 2-week challenge to get abs
▶︎
매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.14 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화, 스트레스 감소, 바른자세 효과
▶︎
The ultimate stimulation! 30-minute basic dumbbell full-body workout at home (upper and lower bod...
▶︎
7-Day : Tone Your Legs & Lift Your Glutes!
▶︎
하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)👑 2025
▶︎
2026년 버전⭐️ 전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
▶︎