Bí quyết bảo vệ mắt để dùng máy tính cả ngày không mỏi

Ngồi máy tính nhiều cận đấy. Ôm điện thoại nhiều cận đó. Mấy thằng code toàn cận, theo nghề đó hồi già không thấy đường nha mầy. Rất nhiều những lời đồn từ những bậc cha mẹ, bạn bè ngoài ngành rằng coder = cận thị. Trong ngành thì có những nhà thông thái kiểu khác. Mình thỉnh thoảng nghe được những "lời khuyên" khá mắc cười như: Ông dùng light theme thế không sợ đui à, dark mode đi chứ. Hay "màn hình này 4k ai lại để scale chữ to thế phí cả cái màn hình, để native đi cho không gian nó rộng, đọc được nhiều code mới sướng". Hay code thì phải tắt hết đèn đi nó mới tập trung, vân vân mây mây. Phần lớn các bạn "thông thái" này đều có vấn đề về mắt, vì sao vậy? Làm thế nào để giữ gìn mắt khi công việc phải ngồi máy tính hàng giờ, có khoa học nào đằng sau không? Hôm nay Chuyện Nghề Code sẽ đưa ra một số phân tích để giúp bạn giữ được đôi mắt được khoẻ, cũng như hi vọng đập tan những lời khuyên phản khoa học đang được các bạn lan toả khắp giới coder.