Перекрëстный и боковой рывок
Утренняя тренировка 01.12.2024. Демонстрирую два упражнения: перекрëстный рывок гири и боковой рывок гири. Техника далека от совершенства, но в целом похоже :)
▶︎
Утренняя тренировка в выходной день
▶︎
мои гири. май 2022
▶︎
Тренировка с гирями 60+60 кг
▶︎
Why You Can't Do a Side Lunge (And How to Fix It)
▶︎
Рывок гири 243 раза 32 кг/ Марков Иван /Гиревой спорт
▶︎
The most underrated kettlebell exercise.
▶︎
4 упражнения с гирей для роста мышц и функциональной силы
▶︎
Гиревой спорт: польза для физического и ментального здоровья
▶︎
Обратный бросок 28кг. 130 раз личный рекорд 11.04.2026.
▶︎
Как бороться с мозолями при рывке гири
▶︎
Вечерний антистресс
▶︎
Вот это спорт! ГИРЕВОЙ СПОРТ
▶︎
Колоссальная сила с гирей! Мощные упражнения для силы и мышечной массы!
▶︎
гиря 16кг не для мужиков?
▶︎
Рывок гири. Подробный разбор движения тела.
▶︎
7 божественных упражнений с гирей. ГИРЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ.
▶︎
Модернизация гири МЗИВ 16. СССР
▶︎
🦉Unknown cool kettlebell exercise.
▶︎