快速学会交叉跳/前交叉跳教學 Criss Cross Tutorial

👉想跟我一起跳绳？加入我的跳绳群吧: https://bit.ly/3DxFnTQ 交叉跳 criss cross tutorial，前交叉跳教学详解： 双手交叉的时候，要注意双手交叉后紧贴着腹部。不要离腹部太远。也不要将手交叉在胸前。 双手交叉的时候，尽量让手腕贴着手肘。交叉后两个大拇指往身体后侧指。 双手交叉后，可以含胸，身体稍微往前倾。