YOGA DANSE ⌇ Heart Flow 20min - Niveau Débutant-Interm

LES BIENFAITS DU FLOW : 〰️ Travaille sur le Chakra du Coeur (Anahata), le 4ème chakra qui représente nos émotions, l'amour de soi et pour les autres, notre intuition. 〰️ Renforce ton corps grâce aux postures de Vinyasa 〰️ Améliore ton équilibre et ta mobilité grâce aux mouvements de danse. 〰️ Invite à lâcher-prise et à bouger en total liberté, en acceptant son corps à travers le mouvement Niveau du flow : ☼ ☼ Intensité du flow : ☼ Les parties du Flow : 00:01 : Echauffements du corps 06:48 : Choréegaphie en détails 12:25 : Chorégraphie dansée en musique 13:10 : Stretching & relaxation au sol ----- 🌈 Rejoins-moi sur Instagram :   / solarflow_y.  . Tu as envie de progresser encore plus sur le tapis ? Viens nous rejoindre lors de la retraite YOGA & WILD 🌳 du 24 au 26 Mai au Château de la Commanderie (37) au coeur de la nature : https://www.hortense.green/yogacation... -------------------------------------------------------------------------- ⌇LE STUDIO SOLAR FLOW Selon ton humeur du jour, je te propose sur le tapis ces différentes pratiques : Yoga Vinyasa : avec des postures dynamiques connectées à ta respiration pour se tonifier et se détendre. • YOGA VINYASA || ✨ GOOD MOOD 〰️ Un fl... Yoga Danse : avec des chorégraphies de postures en musique pour lâcher prise : • YOGA DANSE | Se Re-connecter à Soi 30... Yoga Fit’ : un mix de yoga, pilates, fitness, danse et stretching pour renforcer ton corps en douceur • YOGA FIT' || ABS POWER 20min 〰️ Taill... ⌇WELLNESS AT HOME 🎁 Ton E-book Solar Flow « 10 rituel bien-être on & off the mat pour se sentir bien » à télécharger ici : https://linktr.ee/solarflowstudio?fbc... ⌇COOKING AT HOME 🥑 Découvre toutes mes recettes veggies pour t’inspirer en cuisine sur mon blog YOGI BELLY ici : https://solarflowstudio.wixsite.com/y... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⌇POUR M'ECRIRE Instagram → @solarflow_yogadanse Tiktok → @solarflowyoga Contact Pro → [email protected] ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- AVERTISSEMENT :Si besoin, merci de consulter ton médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, tu comprends et acceptes que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie. #yogadanse #yogavinyasa #yogaflow #flowyoga #yogadebutant #yogaalamaison #yogavideo #studioyoga #coursdeyoga