【ボイトレ本当の基礎】腹式呼吸も自動的に始まる「体の楽器化」【発声法の前やるべきこと】

呼吸法・発声法の前に実践すべき【強い呼吸圧を作る体の楽器化】の重要性と実践方法について解説。腹式呼吸も自然に始まりまる、見落としがちな基礎の基礎です。 【目次】 ① 0:00 序章正しい呼吸発声法以前に本質あり ② 0:45 体の楽器化無くして演奏法なし ③ 1:39 強い圧力のある息を作る(腹式は一度忘れよう) ④ 4:13 息の支えってなんだ？自動的に始まる腹式呼吸 4:59 実践してみましょう「胸の広げ方と自動的に始まる腹式呼吸」 ⑤ 8:06 適切な喉の開け方のヒントは「タコ焼き」！？ ⑥ 9:21 気持ち＝圧力→思わず出る自然な声 ⑦ 10:20 表現者としての「普通の声」 ⑧ 11:32 高い声や大きな声も怖くない ⑨ 13:45 ここが（練習の）スタートライン！ヒントは常に生活の中に ※お時間のない方は、④からご覧ください。実践コーナーもあります。 ◆解説・ボイストレーニングの本質について◆ 【楽器化無くして呼吸法なし。呼吸法無くして発声法なし】 全ての楽器は演奏法や技術の前に楽器があります。私たち人間はその楽器を自分の手で作らなければならない、職人でもあるのです。 ここ20年ほどでボイトレ業界もより論理的に、また多くの本や動画でも、正しい方法が紹介されるようになり、わかりやすく解説され、カラオケでも上手い人がとても増えました。 一方で、正しい方法をやっているはずなのに、何年やってもうまくいかない人、いやボイトレに通って上達はしたが、相手に伝わる歌になっていない、どこか不自然だ、高い声も出るようになったが、ただ出ているだけで本物ではない…そんな方がたくさんレッスンに来られるようになったのも事実です。 論理的に正しい方法でも、楽器が例えばおもちゃのトランペットならやはりおもちゃの音しか出ません。また声帯が大きい人長い人は、ちょっとくらい呼吸法・発声法が正しいくらいでは、その声帯をコントロールすることはできないのです。体を広げる力と横隔膜で締める力のせめぎ合いによって生まれる強い呼吸圧と、喉を飲み込む力がバランスよく、しかも強くなければ、声帯が振動しない人は多いのです。 しかし、方法論にとらわれず、論理的かつフィジカルに人が感動した時の体の動きを再現できれば、才能に関係なく、多くの人（本当は全ての人、と言いたいですが、やはりそれは五体満足に生まれらから言えるとも思いますので…多くの人、とさせてください。）がそのまだ隠れた実力を発揮できます。それが浜渦メソッドの目的なのです。 【人間の自然な反応としての感動や驚きを再現する】 人が感動して思わず声を出す…これは我々日本人は苦手な方が多いようです。幼少期には、何か発見した時には驚いた声を、かくれんぼで隠れながら話すときは、息混じりの切羽詰まった声を出していたはずです。 しかし、私がそうでしたが、はみ出さないように、空気を読んで生きていると、どうしても自分の気持ちを抑え、そのくせに大げさに感心して見せたりして、ときにはそれが慇懃無礼な態度になってしまうこともあります。 気持ちを出そうなどと急に思わず、まずは、感動したり驚いたときの呼吸を身につけて下さい。人の自然な反応を、まずは頭を使って、手順を踏んで再現し、だんだん身につけていきましょう。 【体の楽器化で本当の自分の個性を】 本当に、思わずバランスのとれた、人の自然な反応としての声が出るようになったとき、きっと皆さんの本当の個性が表れてくるでしょう。本来の性格、体に合わせた性格といったほうが良いかもしれません。 生徒さんの中には、体を使い切った自然な表現ができたとき、その自然なスケールの大きな伝わる表現に戸惑い、照れてしまう人も大勢いいらっしゃいます。 「こんなかっこいいの私じゃない」「伝わるのが恥ずかしい」 いや、それこそ皆さんが隠してきた本当の個性・性格ではないでしょうか。 個性を引き出す…なんてことは簡単に言えることです。よくある文言です。 しかし、私が皆さんにお渡しするのは、自然な表現を作る、また取り戻す事をするお手伝いです。そこから個性を引き出すのは皆さん自身なのです。 言いたい事を耳の痛いことでもきちんと言って、相手にちゃんと伝わる。 そんな表現のできる人間が増えれば、こんな楽しいことはないと思うのです。 ◆はまうずブレスデザイン◆ song-voice-life.com/ 体験レッスン受付中です（スタジオ・オンライン） あなたでなければならない唯一の声を…。