Я прокачал свою уверенность

В 22 года я осознал, что моя самооценка на дне. Мне пришлось переступая свои страхи, отстраивать ее с нуля. Я занимался этим долгие годы и хочу поделиться с вами некоторыми советами, как сделать это быстрее. Мой life telegram: https://t.me/mrdaym Мой телеграм о типах личности: https://t.me/soci_on Тайм-коды: 00:00 - тема ролика 00:38 - школа убила мою самооценку 01:58 - в 22 года я осознал всё плохо 02:17 - случай в такси 03:32 - мы выбираем не доставлять неудобство 04:01 - в армии меня ставили в пример 04:40 - хочу быть такой бабулей 05:43 - самооценку восстанавливаю уже 8 лет 06:00 - 1 способ, медленный 07:56 - речь Франкла 1972 года 09:47 - при чем тут нахлёст? 10:18 - в моей жизни появились уверенные в себе экстраверты 10:41 - 2 способ, метод Кати Пушкаревой 12:33 - сложность 2го способа 13:29 - проблема, это когда не с чем сравнивать 15:07 - периодически я меняю окружение 15:57 - самооценка растёт от мелочей 16:57 - люди с высокой самооценкой 17:36 - интровертам сложнее 17:51 - второй друг, экстраверт 19:07 - по немногу начинаешь верить в себя 19:29 - шутка про людей с низкой самооценкой 20:10 - комментарии под видео