Как сохранить себя? | Татьяна Чиркова | Ильяс Халилов

Добрый день! Сегодня у нас в гостях психолог и кандидат психологических наук Татьяна Чиркова. Провели увлекательную беседу про нас, украинцев, которые сталкиваются с суровыми реалиями воюющей страны. Как в этих реалиях сохранить человечность и не сойти с ума. Как остаться человеком и многое другое в этом выпуске ниже по таймкоду: 00:00 - Бесконечный день сурка. Один обстрел сдвигает планы на 2 дня. Ухудшение самоощущения. 3:10 - Где тонкая грань нормы и необходимости обратиться к специалисту? 7:40 - В. Франкл - "Психолог в концлагере". Как не сойти с ума? Какие практические упражнения существуют, чтобы помочь самому себе? 13:36 - Как определить, что я опираюсь на самого себя? 18:56 - Психологическое состояние украинских мужчин, которые оказались в заточении дома из-за мобилизации. Пример из "Граф Монте-Кристо". 25:10 - Как не потерять человечность в таких реалиях? Добро и зло в одном микроне друг от друга. 31:35 - Планирование дня и возвращение в реальность. Работа с Дейдримингом. 36:48 - Где девушкам и парням знакомиться и строить семью, если мужчины не гуляют? 42:50 - Итоги выпуска. Кто я? Где я? Зачем это все? Человек определяется своим будущим. 🔔 Підписуйтесь на Faros: YouTube:    / @faros-podcas.  . Facebook:   / faros.  . Telegram: https://t.me/faros_news Таня Чиркова: Facebook:   / topsychek   LinkedIn: linkedin.com/in/tatiana-chirkova-202b34116 Google Scholar: https://scholar.google.com.ua/citatio... Ссылка на публикацю по теме:   / 1hyeyjbpeo   Ильяс Халилов:   / khalilov.ilyas