BURPEES Spécial DEBUTANT - Apprendre les BASIQUES et éviter les ERREURS

Commencer les BURPEES: 3 erreurs à éviter / 5 versions débutants ⇩⇩⇩ Déroulez la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩ ℹ️ Le burpee est est un exercice qui revient souvent dans les exercices cardio vasculaires ou dans les entrainement d'interval training. Je vous donne mes conseils pour bien l'exécuter et les erreurs à ne pas commettre. Si vous souhaitez des conseils pour le nombre de séries, de répétitions, quel type d'entrainement, il suffit de laisser un commentaire ! #burpees #débutants #HIIT ✅ Une vidéo chaque lundi jeudi et samedi ! __ ➡️ Like ma page facebook: https://goo.gl/HGpMXX ➡️ Abonne toi à ma chaine Youtube: https://urlz.fr/8656 ➡️ Suis moi sur INSTAGRAM : https://goo.gl/YWrvf1 ============================================= Reçois maintenant tes CADEAUX de bienvenue ============================================= ============================================= Reçois maintenant tes CADEAUX de bienvenue ============================================= 🎁Ebook GRATUIT : le pouvoir des habitudes. Comment mettre en place une habitude Clic ici ► https://urlz.fr/8bz1 🎁 Vidéo GRATUITE : Abdos Engagement des muscles profonds Clic ici ► https://urlz.fr/84ky 🎁 Vidéo GRATUITE: 5mn de routine d’étirement en temps réel Clic ici ► https://urlz.fr/8bAY ============================================= 👉 QUI SUIS JE ? Coach diplômé dans les Métiers de la Forme, formateur de coach, danseur et entrepreneur. Faisant face aux aléas de la vie: vie d'entrepreneur, jeune père de famille, je ne pouvais plus pratiquer comme par le passé. J’ai commencé à chercher des solutions pour la productivité, le bien être et l’activité physique quotidienne. J’ai travaillé sur la mise en place de rituels, de mini challenge en appliquant la méthode KAIZEN, la méthode des petits pas. Et ça marche ! En parlant avec des clients, personnes de mon entourage, j’ai compris que je pouvais aider des personnes à appliquer ce que j’ai mis en place. Ce que j’ai appris et appliqué peut aider d’autres personnes et c’est exactement le but de ce projet: 👉 INSPIRER LES GENS POUR ÊTRE PLUS ACTIFS POUR LEUR CORPS ET PLUS PROACTIFS POUR LEUR VIE. Donc n'hésites pas à t'abonner. ▬▬▬▬▬▬▬ 👤 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ ➡️ Like ma page facebook: https://goo.gl/HGpMXX ➡️ Abonne toi à ma chaine Youtube: http://urlz.fr/6L02 ➡️ Suis moi sur INSTAGRAM : https://goo.gl/YWrvf1 ➡️Site internet: https://bit.ly/2Am1mi6 ► EMAIL : [email protected]