பனங்கிழங்கு மாவு தயாரிக்கும் முறை || Palmyra sprout powder making || village products #food

🌴பனங்கிழங்கு விதைகளை முளைக்க வைத்து, கிழங்குப் பகுதியை எடுத்து, வெயிலில் காய வைத்து, பின் நசுக்கி மாவாக மாற்றுவது 👉How do use Palmyra sprout powder 🥛add 2-3 tbsp of Palm Sprouts Powder to your idly, chapati, or dosa batter. 🍚 Mix thoroughly and cook as usual to enjoy enhanced taste and nutrition benifits of palmyra sprout powder: 💪improve digestion, reduces constipation and improves gut health 💪Rich in dietary fibre, folate and other vitamins and minerals like iron, calcium, zinc and magnesium. 💪Low in fat and have no cholesterol because they are plant-based. #trending #palmyrasprout #healthbenefits #food #villagelife #villagevlog #youtube #tamil #products #nutrition #powder #making #howtouse #palmyra