Женский стрит воркаут для начинающих

Уличный #воркаут - это силовая тренировка на улице с собственным весом на турнике, брусьях, шведской стенке и т.п. Часто этот уличный вид спорта также подразумевают при употреблении слова #workout, хотя, по большому счету, с английского - это переводится просто как "тренировка". Большой плюс стрит воркаута в том, что он не требует каких-либо особых приспособлений и тренажеров, заниматься можно спокойно на уличных площадках, при этом, прорабатывая все мышцы. Основные упражнения для воркаут-тренировки - это отжимания с разной постановкой рук, подтягивания на перекладине на обоих руках или одной, отжимания на брусьях, выход на две руки на перекладине, вис. Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm   У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind   И вот запустили Instagram:   / yourbodymind