Comment je l'ai fait passer de skinny fat à athlétique ? (Et conseil pecs à la salle)
Tu veux être accompagné pour transformer ton physique, optimiser ton alimentation et progresser avec un plan adapté à ton objectif ? ➡️ Envoie-moi un message sur Instagram : https://www.instagram.com/the.french.... Nous échangerons sur ta situation, tes objectifs et je te dirai si mon accompagnement est adapté à ton profil. Et envoie moi également "créatine" par message sur instagram si tu veux recevoir mon guide complet. 00:00 Intro 1:11 Le magnésium 2:54 Aime vraiment ce que tu fais 7:03 Le plan pour transformer Steven 16:17 Débrief de la transfo 18:04 Le pré-training 20:10 Séance avec Steven 20:54 Conseils sur les écartés 25:51 Pourquoi certains ont des pecs et d'autres non ? 27:23 Conseils sur les développés 30:41 Bonus grand dorsal et conseils sur l'intention 32:16 Retour de steven sur ses 4 mois de coaching 39:26 Outro
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