Zaciśnięte gardło

W tym odcinku podcastu Uwolnij swój głos przyglądamy się tematowi zaciśniętego gardła - uczuciu, które zna wiele osób mówiących, śpiewających, występujących albo po prostu próbujących wyrazić coś ważnego. Skąd bierze się napięcie w gardle? Dlaczego czasem głos nie chce swobodnie płynąć, mimo że bardzo się staramy? Co wspólnego mają z tym oddech, ciało, stres, emocje, postawa, napięcia w szczęce, języku i szyi? Opowiadam o tym, że zaciśnięte gardło nie zawsze jest „problemem gardła”. Często jest sygnałem, że cały organizm próbuje coś skontrolować, zatrzymać albo ochronić. Głos nie działa w oderwaniu od człowieka - dlatego, żeby go uwolnić, warto zacząć od uważności na ciało i na to, co naprawdę dzieje się pod powierzchnią dźwięku. To odcinek o świadomości, napięciu i pierwszych krokach do większej swobody w głosie. Bez walki, bez forsowania i bez udawania, że głos da się naprawić jednym ćwiczeniem. Jeśli czujesz, że Twój głos bywa ściśnięty, zmęczony, zablokowany albo że gardło „trzyma” więcej, niż byś chciał/a - ten odcinek jest dla Ciebie. 🎙️ Prowadzi: Ewelina Pachnik wokalistka, trenerka głosu i rehabilitantka zaburzeń głosu Umów się na konsultację: www.ewelinapachnik.pl IG: ewelina.pachnik