Yoga Wechselatmung - Balance für Körper und Geist
Dieses Video soll dir dabei helfen, eine tiefere Beziehung zu deinem Atmen aufzubauen. Yogalehrerin und Bergsportlerin Petra Zink erklärt, wie dir die wechselseitige Nasenatmung dabei helfen kann, Körper und Geist zu entspannen und du dadurch im Alltag mehr innere Ruhe und Fokus finden kannst. Wir wünschen viel Spaß mit dieser Einheit.
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