《清潔的力量》：不起眼的清潔勞作，其實是一次身心靈的修行。#個人成長 #閱讀分享 #自律

清潔是在為環境賦能，也在為自己療癒。 你有沒有去過寺廟？那些真正有修行氛圍的寺廟，地面一塵不染，器物擺放整齊，空氣裡都透著一股清凈。你走進去，心自然就靜下來了。為什麼？因為那個空間被人用心照料過，它承載著照料者的專注和敬意。 在禪宗的傳統裡，寺人每天早起第一件事，就是打掃庭院、擦拭佛堂。這不是因為寺廟臟了，而是因為打掃本身就是修行。身到、心到、手到、眼到，安于當下去做每一個動作，這就是覺知的練習。 本書作者琳達·托馬斯雖然不是禪修者，但她在書中傳達的理念，和禪宗的智慧不謀而合：清潔不是為了應付檢查，不是為了給別人看，而是帶著愛與覺察，每日踐行的一種生活方式。 感謝你聆聽這期內容，如果您認同本次分享的觀點，請您為視頻點讚。 歡迎關注「讀家手記」，這是一檔由專欄編輯撰稿的視頻播客，希望通過每一期節目的分享，與您一起了解自己、了解生活，了解世界。