Ի՞նչ կլինի, քեզ հետ եթե 6-ից հետո ոչինչ չուտես. օգու՞տ, թե՞ վնաս.Սննդաբան Հեղինե Գրիգորյան

Մի‘ կեր 6-ից հետո, եթե ուզում ես նիհարել արտահայտությունը բոլորս ենք լսել, սակայն փաստ է, որ անգամ 6-ից հետո ուտելով կարելի է նիհարել և ուրեմն. ի՞նչ կլինի քեզ հետ եթե 6-ից հետո ոչինչ չուտես. Օգու՞տ, թե՞ վնաս օրգանիզմին: Զրուցել ենք նուտրիցիոլոգ Հեղինե Գրիգորյանի հետ: Հետևեք մեզ նաև սոցիալական էջերում. instagram.com/newsarmenia.stories facebook.com/newsarmenia.stories tiktok.com/@newsarmenia.stories 00:00 Անոնս: 01:10 Ի՞նչ կլինի քեզ հետ, եթե 6-ից հետո ոչինչ չուտես: 03:43 Երկար չուտելը և նյութափոխանակությունը: 04:56 Աղիների աշխատանքը և 6-ից հետո չուտելը: 06:40 Ինչպե՞ս է փոխվում մաշկի որակը, եթե չենք ուտում գիշերը: 08:22 Հորմոնները և գիշերը չուտելը: 09:53 Ո՞ր ժամին պառկել քնելու, որ չտանջի սովը: 12:07 Ինտերվալային սովապահությունը և 6-ից հետո չուտելը: 13:40 Ամփոփում: