【初心者にもわかる】形から技を理解しよう！投の形「払腰」で学ぶ投げ方の基本
払腰は投げ技で使われる腰技のひとつです。 今回は投の形「払腰」の正しいやり方を解説しています。 形を通して「崩し方」「足さばき」「投げ方」を理解しましょう！ 基本の再確認や、生徒指導にも活用できる内容です。 最後には払腰の成り立ちも解説しています！ 0:16 実演 1:24 手順 1:59 第一動 2:12 第二動 3:05 第三動（足、手） 4:49 第三動（投げ方） 6:39 払腰の成り立ち 8:25 （おまけ） #柔道 #judo #投技 #立技 #投の形 #払腰 #理合 #崩し方 #足さばき #投げ方
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