1. No identificación
El arte de no identificarse | ¿Qué es la identificación y cómo dejar de hacerlo? ¿Eres tus pensamientos… o solo los estás observando? En este video exploramos qué es realmente la identificación: ese proceso inconsciente en el que confundimos lo que pensamos, sentimos o vivimos… con lo que somos. La identificación es la raíz de gran parte del sufrimiento, porque nos ata a historias, emociones y creencias que no necesariamente nos definen.
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