SADECE HUZURLU MUTFAK'TA ❗BAĞIRSAK ÇALIŞTIRAN, DEREOTLU DİYET POĞAÇA💯

Yüzlerce lezzetli ve sağlıklı diyet tarifimle bir tane daha eklemek istiyorum 🌺 Evde bulunan sağlıklı malzemelerle, bağırsak çalıştıran, tok tutan, nefis bir #poğaça hazırladım MALZEMELER 22 adet poğaça için SU BARDAĞIM 200 ML 3 yumurta (2 sarıyı üzerine sürdüm) 1 su bardağı zeytinyağı (her çeşit sıvıyağ olabilir, yarım su bardağı da koyabilirsiniz, o zaman bu kadar KIYIR olmaz ama yine de güzel olur) ) 1 su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı dolusu tuz 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığına yakın zerdeçal 1 çay kaşığı kuru nane 1 yemek kaşığı Keten tohumu 1 demet dereotu 2 yemek kaşığı sirke(kanalımda Aşama aşama Elma Sirkesi, Nar sirkesi videoları mevcut) 4 su bardağı tam buğday unu ve yulaf unu karışık (videoda Püf noktaları mevcut) 1 paket kabartma tozu 1 silme tatlı kaşığı karbonat 1 çay kaşığı mahlep Üzerine 2 yumurta sarısı ve 1 çay kaşığı pekmez Susam ARASINA beyaz peynir, lor peyniri karışımı 🌺🌺🌺 3 ədəd yumurta (üzərinə 2 ədəd sarıkrut sürtmüşəm) 1 fincan zeytun yağı 1 fincan qatıq 1 çay qaşığı duz 1 çay qaşığı zəncəfil Turmerik 1 çay qaşığına yaxın 1 çay qaşığı qurudulmuş nanə 1 Tbsp Flaxseed 1 dəstə dill 2 xörək qaşığı sirkə 4 fincan bütöv buğda unu və yulaf unu qarışdırılır (Videoda Kələklər var) 1 paket qabartma sodası 1 ədəd çay qaşığı qabartma sodası silmək 1 çay qaşığı mahlep Üstünə 2 yumurta sarısı və 1 çay qaşığı molass Sesame FETA PENDIRI, KÜRƏ PENDIRI ARASıNDA QARıŞDıRıN 🌺🌺🌺 3 Eier (ich habe 2 Eigelb darauf gerieben) 1 Tasse Olivenöl 1 Tasse Joghurt 1 Teelöffel Salz 1 Teelöffel Ingwer Kurkuma in der Nähe von 1 Teelöffel 1 Teelöffel getrocknete Minze 1 EL Leinsamen 1 Bund Dill 2 Esslöffel Essig 4 Tassen Vollkornmehl und Hafermehl gemischt (Tricks gibt es im Video) 1 Päckchen Backpulver 1 Teelöffel Backpulver 1 Teelöffel Mahlep Auf 2 Eigelb und 1 Teelöffel Melasse Sesam MISCHUNG ZWISCHEN FETA-KÄSE, QUARK 🌺🌺🌺 3 eggs (I rubbed 2 yolks on it) 1 cup olive oil 1 cup yogurt 1 teaspoonful of salt 1 teaspoon ginger Turmeric close to 1 teaspoon 1 teaspoon dried mint 1 Tbsp Flaxseed 1 bunch of dill 2 tablespoons of vinegar 4 cups whole wheat flour and oat flour mixed (Tricks are available in the video) 1 packet of baking soda 1 wiping teaspoon baking soda 1 teaspoon mahlep Onto 2 egg yolks and 1 teaspoon molasses Sesame MIX BETWEEN FETA CHEESE, CURD CHEESE🌺🌺🌺 #poğaçatarifi #diyettarifler #kahvaltılıktarifler Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli 🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 ‎@Huzurlu Mutfak   ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR   DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   KAHVALTILIK TARİFLER:     • KAHVALTILIK TARİFLER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:     • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:     • HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR   DONDURMALAR:     • DONDURMALAR   SÜTLÜ TATLILAR:     • SÜTLÜ TATLILAR   TATLI VE PASTALAR:     • TATLI VE PASTALAR   KURABİYELER:     • KURABİYELER   KEKLER:     • KEKLER   ÇİKOLATALI LEZZETLER:    • ÇİKOLATALI LEZZETLER   SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:     • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR   SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:     • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER   LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:     • Playlist   KAHVE VE İÇECEKLER:     • KAHVE VE İÇECEKLER   REÇELLER:     • REÇELLER   EKMEKLER:     • EKMEKLER   EV YEMEKLERİ:     • EV YEMEKLERİ   Ben Buket Cengiz Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum 1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım Ama ancak şimdi mesleğim oldu, herkes özüne dönermiş ya😀 Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim 8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim