우울증을 경험할 때 나타나는 진짜 감정들 (박상미 교수 2부)
👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기 https://cafe.naver.com/knowledgeins 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6 오늘은 박상미님을 모시고 21일 동안 우울증이 서서히 회복되는 과정에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요! 📖 박상미 교수님의 [마음 근육 튼튼한 내가 되는 법] https://product.kyobobook.co.kr/detai... #박상미 #지식인사이드 #우울증 #극복 #무기력감 00:00 인트로 00:16 “우울증 환자만 100만 명..” 실제 우울증 환자가 겪는 감정 01:54 스스로가 우울증인지 알 수 있는 대표적인 증상 03:28 “딱 21일이면 충분합니다” 우울증이 회복되는 과정 06:48 건강한 정신 상태를 유지할 수 있는 ‘8가지’ 방법 12:09 주변 우울증 환자에게 절대 하면 안 되는 말 14:21 유독 한국인 중에 우울증 환자가 많은 이유
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우울과 불안이 반복될 때 가벼운 산책보다 좋은 것은 '이것'입니다 | 지식인초대석 EP.8 (지나영 교수)
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"죽었다 살아나고 깨달았어요" 정신과 의사가 죽으려던 결심을 멈춘 이유 (박상미 교수 3부)
![[#어쩌다어른] 소통전문가 김창옥이 우울증을 극복해낸 해결 방법💥 자신이 원하는 것을 제대로 알기! 내가 좋아하는 것에 집중해 보고, 실천으로 옮겨 행동해 보자!🔥](https://i.ytimg.com/vi/wDE5exEN1uU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCHUcTsA4krW4gOgRe-rTf9r-9Eww)
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[#어쩌다어른] 소통전문가 김창옥이 우울증을 극복해낸 해결 방법💥 자신이 원하는 것을 제대로 알기! 내가 좋아하는 것에 집중해 보고, 실천으로 옮겨 행동해 보자!🔥
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당신은 더 행복해져야 할 사람입니다ㅣ박상미 교수ㅣ새롭게하소서
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"침대를 유심히 보세요" 자존감 낮으면 방에 나타나는 특징 '5가지' (박상미 교수 1부)
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병원 안 가고 불안 해소하는 방법 (불안장애 편)
![마음의 병을 잘 이겨내고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.222]](https://i.ytimg.com/vi/Qy84VqruO20/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCecSRQwCqLlKMGFjaSYQNDSZqEKQ)
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마음의 병을 잘 이겨내고 싶은 사람들에게 - 김창옥 [정기강연 ep.222]
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곁에 둬야 할 사람과 손절해야 할 사람의 결정적인 차이 | 지식오마카세
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Why You Shouldn’t Take Life So Seriously | Intellectual Invitation EP.135 (Ven. Boman Part 1)
![[#이호선상담소] 잘못 걸리면 인생이 망가진다⚡ 당신을 위협하는 나르시시스트의 결정적 특징🔍](https://i.ytimg.com/vi/Ats6hdqucEU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBnoC8JN7-dPQYfisovADfuZkVb_w)
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[#이호선상담소] 잘못 걸리면 인생이 망가진다⚡ 당신을 위협하는 나르시시스트의 결정적 특징🔍
![[#법륜스님의즉문즉설] 쓸데없는 걱정, 결국 병이 된다! 근심과 걱정을 잠재워줄 스님의 인생 조언 | #나중에또볼동영상](https://i.ytimg.com/vi/pG5-9JSfaCg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCQZKvBpUvG_8RFpkfhc_21eYYS3Q)
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[#법륜스님의즉문즉설] 쓸데없는 걱정, 결국 병이 된다! 근심과 걱정을 잠재워줄 스님의 인생 조언 | #나중에또볼동영상
![[#밥친구] 극도의 우울증인 카라 박규리🚨전문가 오은영이 날린 돌직구 | #금쪽상담소 37회](https://i.ytimg.com/vi/iDpxoXiRR98/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAr-tVF9Lj6fVfJDXjCt5R1S340IA)
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[#밥친구] 극도의 우울증인 카라 박규리🚨전문가 오은영이 날린 돌직구 | #금쪽상담소 37회
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"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.28 (김주환 교수 1부)
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“겉으론 웃어도 속은 다릅니다” 우울증인 사람들의 4가지 특징! 이 말투가 보인다면 당장 의심해 보세요.ㅣ조성우 정신과 의사
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“자꾸 선 넘죠?” 참견의 민족, 한국인은 왜 그럴까? 스트레스와 외로움, 불안과 우울. 김경일의 심리학 특강 #몰아볼교양
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후회와 불안에 시달린다면, 스스로 물어봐야 할 것 | 나종호 예일대 정신과 교수, '만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면' 저자 | #우울증 #불안 #심리 | 인생질문 253회
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타인의 감정에 휘둘리지 않고 내 마음 지키는 법 #박상미
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우울증은 아닌데 매일 지치는 사람들 | 25년차 정신과 전문의가 밝힌 ㅂㅇㅇ의 정체
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우울증이 걸리신 분들을 '이런 루틴'을 갖고있어요! 우울증 극복하고 싶어도 계속 제자리인 사람들의 특징적 패턴들
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