Sănătatea intimă așa cum nu a fost explicată până acum: ce înseamnă anxietatea de performanță?

Bine ai venit pe „Măruță și Prietenii”! Aici nu e doar un canal, e o comunitate! E locul în care îi aduc mai aproape de tine pe oamenii care fac parte din viața mea, prietenii mei. Fie că vorbim despre show-uri, despre educație, momente de divertisment sau povești de viață, fiecare dintre ei vine cu energia lui, cu experiența lui și cu ceva de spus. Iar mie îmi place să-i prezint așa cum îi știu: autentici, diferiți și interesanți. „Măruță și prietenii” înseamnă comunitate, conversații reale și conținut care te face să înveți, să zâmbești, sau pur și simplu să te simți bine. Dacă îți plac oamenii și poveștile lor, ești în locul potrivit. Dr. Marius Sava: „Mă bucur să fac parte din proiectul «Măruță și Prietenii», un spațiu în care informația medicală ajunge mai aproape de oameni, într-un mod simplu și corect. Cred că este nevoie, mai mult ca oricând, de educație pentru sănătate, explicată pe înțelesul tuturor. Colaborarea cu Cătălin Măruță vine natural, pentru că împărtășim aceeași dorință de a aduce conținut relevant și de încredere către public.” Noul proiect vine ca o completare firească a platformei „Acasă la Măruță” și își propune să aducă mai aproape de public specialiști, profesioniști și personalități din diverse domenii, într-un format accesibil, clar și aplicat. Totul, pe înțelesul tuturor, în podcastul „Fără programare” cu Dr. Sava. Uită-te la episod și ai grijă de tine ❤️ 🎧 Redă „Acasă La Măruță” în format audio: Apple Podcasts: https://apple.co/3f2dXKH Spotify: https://spoti.fi/35AxTD7 Google Podcasts: https://bit.ly/AcasaLaMaruta_GooglePo... ✨ Măruță și Prietenii Online: Facebook: https://www.facebook.com/share/1CXyic... Instagram:   / marutasiprietenii   TikTok:   / maruta.si.prietenii   🔬 Dr. Marius Sava Online: Facebook:   / sava.marius.52   Instagram:   / sava.marius.52   TikTok:   / dr.savamarius   😴 VitalAire Online:   / vitalaire.ro   Instagram:   / vitalaire.ro   Site: https://vitalaire.ro/ Capitole: Capitole: 0:00 - INTRO 00:12 – CE ÎNSEAMNǍ SǍNǍTATEA INTIMA ȘI CUM NE INFLUENȚEAZǍ LIPSA SOMNULUI? 8:00 – DOAR PATRU ORE ÎN MINUS DE SOMN ADAUGǍ 10 ANI ÎN PLUS CA NIVEL DE TESTOSTERON 8:30 – TOȚI BǍRBAȚII TREC PRIN ASTA? CE ESTE ANXIETATEA DE PERFORMANȚǍ? 11:30 – UNDE MERGEM DACǍ SIMȚIM CǍ EXISTǍ CAUZE CA SCAD PERFORMANȚA SAU APETITUL INTIM? 13:40 – CUM PROTEJEAZǍ SOMNUL? 17:50 – CUM PUTEM AVEA GRIJǍ DE NIVELUL DE TESTOSTERON? 21:00 – SOMNUL ESTE UN REGULATOR HORMONAL MAJOR, INCLUSIV PENTRU NIVELUL DE TESTOSTERON 22:00 – SǍNǍTATEA INTIMIĂ ÎNSEAMNǍ SǍNǍTATE FIZICǍ ȘI PSIHICǍ —————————————————————————— Acest podcast este susținut de: 🌀Aqua Carpatica: https://aquacarpatica.com/ 📸Instagram:   / aquacarpatica.ro   Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă. Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor noștri. Încurajăm publicul să efectueze propria cercetare înainte de a lua decizii bazate pe informațiile prezentate în acest podcast. —————————————————————————— Dreptul de reproducere directă sau indirectă în presa scrisă a informațiilor din cadrul podcastului „Acasă La Măruță” este permis cu mențiunea sursei, numele autorului și includerea link-ului către conținutul video. (C) & (P) 2026 Acasă La Măruță: Toate drepturile sunt rezervate. Reproducerea neautorizată reprezintă o încălcare a legilor aplicabile. Pentru a evita încălcarea drepturilor de autor, vă rugăm să nu încărcați acest conținut pe canalul dumneavoastră.