SEGUUURA DIETA!

Receitas: Panqueca de Banana: 1 ovo inteiro 1 clara 2 bananas amassadas 1 colher de farinha de aveia canela Misturar tudo, untar uma frigideira e despejar. Molho do Curry: 1/2 cebola PICADA 1 colher de azeite 2 iogurtes desnatados 1 colher curry Refogar a cebola, depois colocar o iogurte e o curry. Batata Doce: 1kg de bata doce 1 limão azeite coentro sal e pimenta Lavar bem 1kg de batata doce e cortar em pedaços com casca. Colocar em um refratário fundo com um dedo de água e meio limão virado para cima. Cobrir com papel filme e cozinhar no microondas por 15 a 20 minutos. Descartar o meio limão. Amassar bem a bata com o garfo. Adicionar suco de meio limão (ou mais, dependendo da preferência). Azeite, sal e pimenta a gosto e por último coentro fresco picadinho. Salgado Maromba: 1kg de frango temperado e cozido 1/2 kg de batata doce cozida 250g de ricota Colocar no processador o frango, batata e ricota. fazer bolinhos e colocar para assar em forma antiaderente até ficarem dourados. Congelar. Grão de bico Cozinhar grão de bico. Temperar ainda quente com cebolas cortadas em rodelas fininhas, salsinha, limão, azeite e pimenta Servir morno ou frio. 📬 INSCREVA-SE NO MEU CANAL:    / @luisaaccorsi   Instagram:   / luisa.accorsi   Facebook:   / luisaaccorsi   Blog: https://luisaaccorsi.com.br Lojas que eu AMO e confio! AMARO: http://rstyle.me/n/cncucsb8pp7 Farfetch: http://rstyle.me/n/cncufwb8pp7 Sephora: http://rstyle.me/n/cncud4b8pp7 Shop 2gether: http://rstyle.me/n/cncuexb8pp7 O Boticário: http://rstyle.me/n/cncuggb8pp7 ASOS: http://rstyle.me/n/cncugub8pp7 Booking.com: http://rstyle.me/n/cncuhrb8pp7 🎞 Edição: Pedro Miszewski ([email protected]) 🎥 Equipamento do canal: Câmera para vlogs: Sony RX100 M3 Câmera para todos os outros vídeos: Sony a6500 Lente: Sony Sonar 55mm 1.8 Microfone: Rode Videomic Pro