Day 5 | Salt Water Through My Nose?! (Jala Neti)

인도 요가학교 5일차 아침. 오랜 전통으로 인도 사람들은 일주일에 적어도 3~4번 실천한다는 코 클렌징법(Jala Neti)을 배우고, 새로운 아침 루틴을 기록했습니다. Day 5 morning at a yoga school in India. I learned Jala Neti, a nasal cleansing practice that Indians traditionally do 3–4 times a week. I added it to my morning routine.