Waarom vliegen de kilo's er na een dieet weer net zo makkelijk aan? | DIEET

Herken je dit? Met je hele ziel en zaligheid heb je jezelf in een dieet geworpen en de eerste kilo's vliegen eraf. Flash forward naar een paar maanden later en je bent weer terug bij af. Je bent in ieder geval niet de enige! Volgens hoogleraar preventie en volksgezondheid Ingrid Steenhuis (Vrije Universiteit) is het volhouden van een dieet - of eigenlijk: het omgooien van je hele levensstijl - een van de lastigste dingen die er zijn. In dit college hoor je hoe dat zit. Meer wetenschap? Check: Podcast op iTunes ► https://itunes.apple.com/nl/podcast/d... Podcast op Spotify ► https://open.spotify.com/show/0z2ydI7... Onze website! ► http://www.universiteitvannederland.nl/ Twitter ►   / universiteitnl   Facebook ►   / universiteitvannederland   Instagram ►  / universiteitnl   Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op [email protected]