Zaburzenia psychosomatyczne - autoterapia w 4 krokach [live]

👉 Dołącz do grupy wsparcia dla osób z zaburzeniami lękowymi ► https://promentalnie.pl/wygraj-z-lekiem/ 👉 Zobacz program Wygraj z lękiem ► https://promentalnie.pl/bez-leku/ 👉 Darmowy kurs radzenia sobie ze stresem i inne materiały ► https://promentalnie.pl/darmowe-mater... 👉 Jeśli chcesz podjąć terapię (również online), zerknij na moją stronę ► https://wojtekwisniewski.pl/ Czy Twoje ciało wysyła sygnały, które trudno zrozumieć? Napięcie, bóle, uczucie zmęczenia, choć wyniki badań są w normie? To mogą być objawy somatyczne, które często są reakcją na stres i emocje. W tym filmie dowiesz się: ✅ Jak objawy psychosomatyczne wiążą się z emocjami i stresem, ✅ Jak praktyki typu mindfulness, ćwiczenia relaksacyjne, nagrania hipnoterapeutyczne mogą pomóc w redukcji objawów psychosomatycznych. 👉 Śledź mnie: Instagram:   / promentalnie   Facebook:   / promentalnie   Website: http://promentalnie Spis treści 0:01 Wstęp 3:26 Czym są objawy psychosomatyczne 7:24 Jak powstają objawy psychosomatyczne 23:58 Praca z ciałem - pierwsza faza wychodzenia z psychosomatów 33:00 Praca z umysłem - 4 kroki wychodzenia z psychosomatów 42:30 Program do autoterapii Wybrane badania: Badania dotyczące lęku i jego wpływu na odbiór objawów somatycznych: https://www.sciencedirect.com/science... O skuteczności terapii CBT w połączeniu z relaksacją i hipnoterapią pisał prof. psychologii klinicznej Assen Alladin: Cognitive Hypnotherapy: An Integrated Approach to the Treatment of Emotional Disorders,   / 1971307.cognitive_hypnotherapy   #psychosomatyka #psychologia