O Sonho é o Guardião do Sono — Freud Explica.

Você sonha para não acordar? Neste vídeo, vamos atravessar a ciência do sono e a psicanálise para compreender por que sonhamos. A higiene do sono não é apenas apagar as luzes ou evitar telas antes de dormir. Ela envolve a sincronização entre corpo, cérebro e vida psíquica. A luz ativa a melanopsina na retina, regula o núcleo supraquiasmático e organiza os genes clock, responsáveis pelo nosso ritmo circadiano. Ao mesmo tempo, a adenosina se acumula durante a vigília, aumentando a pressão do sono e preparando o corpo para repousar. Mas o sono não é apenas biológico. Freud, em A Interpretação dos Sonhos, propõe que o sonho tem uma função essencial: proteger o sono. O sonho seria o guardião do dormir, transformando desejos, restos diurnos, conflitos e excitações internas em imagens oníricas, para que o sujeito não desperte diante da tensão psíquica. Neste episódio, vamos falar sobre melanopsina, genes clock, adenosina, higiene do sono, inconsciente e a função dos sonhos na vida psíquica. Dormir bem exige escuro, ritmo e silêncio — mas também exige elaboração. Se seus sonhos estão intensos, se a ansiedade invade a noite ou se o sono está fragmentado, talvez não seja apenas insônia. Pode ser o inconsciente tentando falar. Atendimento psicanalítico online com Bárbara Alves de Oliveira Märtz. Agende seu horário e permita-se escutar aquilo que aparece quando o mundo silencia. #Sono #Sonhos #Freud #Psicanálise #HigieneDoSono #Inconsciente #Neurociência #Melanopsina #GenesClock #Adenosina #Insônia #SaúdeMental #PsicanaliseOnline