انتقال پنس سرشانه/برش عصایی/برش از سرشانه/dart manipulation

انتقال پنس سرشانه / برش عصایی / برش از سرشانه / dart manipulation از وقتی آموزش الگوی بالاتنه رو گذاشتم روزی نیست که چند نفر از شما دوستهای گلم نپرسه با پنس سرشانه چکار کنیم؟ 🤔 جواب ساده است رفیق انتقالش بده 🤷 ✅✅✅✅ اسم دیگه برش عصایی و برش از سرشانه رو بلدی؟این پایین بنویس👇 ....................................................................... اگر دوست دارید آموزش های کانال ادامه داشته باشه فقط کافیه دکمه سابسکرایب رو بزنید و علامت زنگوله رو هم بزنید که از آموزش های بعدی باخبر بشید و با لایک و کامنت هاتون از کانال حمایت کنید چون لایک و کامنت های شما برای ادامه راه به من انرژی میده پس لطفا نظراتتون رو در کامنت برام بنویسید .................................................................... 👇👇اگه هنوز سابسکرایب نکردی    / @amuzeshkhayatimaryam   👇👇خوشحال میشم در اینستاگرام من رو همراهی کنی   / amuzeshkhayati.maryam