افضل انواع القهوه/ القهوه و امراض القلب و الشرايين/القهوه و مرض السكري ٢/و مقاومة الانسولين

• يعد مرض الشريان التاجي وفشل القلب من بين الأسباب الرئيسية للوفاة "بينما يعد التدخين والعمر وارتفاع ضغط الدم من بين أكثر عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب شهرة وفقًا لـ David P. Kaoكبير مؤلفي الدراسة والمدير الطبي في مركز كولورادو للطب الشخصي في كلية الطب بجامعة كولورادو في أورورا ، كولورادو. مصادر الحلقه Eun-jeong Kim, Thomas J. Hoffmann, Gregory Nah, Eric Vittinghoff, Francesca Delling, Gregory M. Marcus. Coffee Consumption and Incident Tachyarrhythmias. JAMA Internal Medicine, 2021; DOI: 10.1001/jamainternmed.2021.3616 L. Shi, C. Brunius, I. Johansson, I.A. Bergdahl, O. Rolandsson, B. Guelpen, A. Winkvist, K. Hanhineva, R. Landberg. Plasma metabolite biomarkers of boiled and filtered coffee intake and their association with type 2 diabetes risk. Journal of Internal Medicine, 2019; DOI: 10.1111/joim.13009 • استخدم كاو وزملاؤه التعلم الآلي من خلال منصة الطب الدقيق لجمعية القلب الأمريكية لفحص البيانات من المجموعة الأصلية لدراسة فرامنغهام للقلب ومقارنتها ببيانات من كل من دراسة مخاطر تصلب الشرايين في المجتمعات ودراسة صحة القلب والأوعية الدموية للمساعدة في تأكيد النتائج التي توصلوا إليها. تضمنت كل دراسة ما لا يقل عن 10 سنوات من المتابعة، وبشكل جماعي، قدمت الدراسات معلومات عن أكثر من 21000 مشارك بالغ في الولايات المتحدة. • لتحليل نتائج شرب القهوة المحتوية على الكافيين ، صنف الباحثون الاستهلاك على أنه 0 أكواب في اليوم ، وكوب واحد في اليوم ، وكوبان في اليوم ، و 3 أكواب أو أكثر في اليوم. • كشف التحليل: • الأشخاص الذين أبلغوا عن شرب كوب واحد أو أكثر من القهوة المحتوية على الكافيين لديهم انخفاض في مخاطر الإصابة بفشل القلب على المدى الطويل. •انخفض خطر الإصابة بفشل القلب على مدار عقود بنسبة 5 إلى 12٪ لكل فنجان قهوة في اليوم ، مقارنة بعدم تناول القهوة. • يبدو أن شرب القهوة منزوعة الكافيين له تأثير معاكس على مخاطر الإصابة بقصور القلب - مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بفشل القلب. كان الارتباط بين الكافيين والحد من مخاطر قصور القلب مفاجئًا. غالبًا ما ينظر عامة الناس إلى القهوة والكافيين على أنهما "سيئان" للقلب لأن الناس يربطونهما بخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك. العلاقة الثابتة بين زيادة استهلاك الكافيين وتقليل مخاطر الإصابة بقصور القلب تقلب هذا الافتراض رأساً على عقب ، قال كاو. تحذر جمعية القلب الأمريكية من أن المشروبات التي تحتوي على القهوة مثل اللاتيه والماكياتوس غالبًا ما تكون عالية في السعرات الحرارية والسكر المضاف والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، على الرغم من فوائده ، فقد أظهرت الأبحاث أن الكافيين أيضًا يمكن أن يكون خطيرًا إذا تم تناوله بكميات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأطفال تجنب الكافيين. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، بشكل عام ، بتجنب الأطفال المشروبات التي تحتوي على الكافيين. هذه الدراسه تشير إلى أن شرب القهوة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بفشل القلب وأن القهوة يمكن أن تكون جزءًا من نمط غذائي صحي إذا استهلكت بدون سكر مضاف ومنتجات ألبان غنية بالدهون توصل الباحثون إلى عدم وجود صلة بين الاستهلاك المعتدل للقهوة وزيادة خطر الإصابة باضطراب نظم القلب يمكن أن تساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 - ولكن فقط القهوة المفلترة بدلاً من القهوة المغليه. أظهر بحث جديد أن اختيار طريقة التحضير يؤثر على الآثار الصحية للقهوة. يمكن أن تساعد القهوة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 - ولكن فقط القهوة المفلترة بدلاً من القهوة المغليه. أظهر بحث جديد من جامعة تشالمرز للتكنولوجيا وجامعة أوميو ، وكلاهما في السويد ، أن اختيار طريقة التحضير يؤثر على الآثار الصحية للقهوة.. "لقد حددنا جزيئات معينة " المؤشرات الحيوية " في دم المشاركين في الدراسة ، والتي تشير إلى تناول أنواع مختلفة من القهوة. ثم تُستخدم هذه المؤشرات الحيوية للتحليل عند حساب خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. يظهر بوضوح أن القهوة المفلترة لها تأثير إيجابي من حيث الحد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. ولكن القهوة المغليه ليس لها هذا التأثير ، كما يقول ريكارد لاندبرج ، أستاذ علوم الأغذية في تشالمرز ، والأستاذ المنتسب في قسم الصحة العامة والطب السريري في جامعة أوميو. تمكن الباحثون من إظهار أن الأشخاص الذين يشربون كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة المفلترة يوميًا لديهم خطر أقل بنسبة 60٪ للإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بالأشخاص الذين شربوا أقل من كوب واحد من القهوة المفلترة يوميًا. لم يكن لاستهلاك القهوة المغليه أي تأثير على مخاطر الإصابة بمرض السكري في الدراسة. القهوة المفلترة هي أكثر طرق التحضير شيوعًا في العديد من الأماكن ، بما في ذلك الولايات المتحدة والدول الاسكندنافية. تشير القهوة المغليه في هذه الحالة إلى طريقة بديلة لتحضير القهوة تستخدم أحيانًا في السويد وبعض البلدان الأخرى ، حيث يتم إضافة البن المطحون الخشنة مباشرة إلى الماء المغلي وتترك لتحضيرها لبضع دقائق. القهوه التركي فرنش فانيلا اضرار القهوه فوائد القهوه كم فنجان قهوة قهوه لاتيه نسكافيه قهوه اسبرسو قهوه موكا كابتشينو فوائد القهوة فوائد القهوة واضرارها فوائد القهوة يوميا فوائد شرب القهوه يوميا فوائد القهوه والشاي ما هي فوائد القهوه ما هي فوائد القهوه واضرارها فوائد قهوة نسكافيه افضل انواع القهوه التركيه افضل انواع القهوة في العالم ما هي افضل انواع القهوه افضل انواع القهوه عالميا افضل نوع قهوة سوداء #القهوة #قهوة #فوائد_القهوة #فنجان #فنجان_قهوة #اشتراك_بالقناة #اشتراك #اشترك #اشترك_في_القناة