ПРЫЖКОВАЯ РАЗМИНКА ДЛЯ УДАРОВ НОГАМИ! Секреты тхэквондо от Антона Шаманина

Растяжка, гибкость, шпагат (все выпуски): http://bit.ly/2iETbEY Инстаграм Грандмастера:   / fightnerds   Антон Шаманин (все выпуски): http://bit.ly/2iFtKmJ Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW Самые обсуждаемые выпуски БоБо: http://bit.ly/bobohype Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: http://bit.ly/bobofight Разборы стилей и карьер известных бойцов: http://bit.ly/bobostyle *** РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ "БОЕВЫЕ БОТАНИКИ": http://bit.ly/1ExyvAn Как стать героем "Боевых ботаников": http://vk.cc/4vpHOI *** Поддержи любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5 Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook:   / fightnerds   БоБо в Twitter:   / fightnerdsru   Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe *** Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://bit.ly/bobopeklo Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): http://bit.ly/bobomma "Русский стиль" в боевых искусствах: http://bit.ly/boborus Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m Лучшие уроки бокса на русском языке: http://bit.ly/1MvJ4fO Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0 Тайский бокс (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4 Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68 Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm Реалити-шоу "Проект "Коряга": http://bit.ly/2mdZuxQ Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8 Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1 Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: http://bit.ly/bobobest Выпуск снят в зале клуба тхэквондо "Shamanin Club" (http://www.shamaninclub.ru). МСМК и двукратный чемпион мира по тхэквондо ITF Антон Шаманин (   / dragon92005  ) объсняет, для чего нужна прыжковая разминка, как она влияет на удары ногами. Упражнения выполняют Евгений "Грандмастер" Кириллов и Алиса Виноградова (1 дан тхэквондо ITF). Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #АнтонШаманин #тхэквондо #taekwondo #разминка #растяжка #ударыногами #боевыеботаники #fightnerds #боевыеискусства #единоборства