▶︎
30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
▶︎
20 min STANDING ABS Workout for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly ~ Emi
▶︎
60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์
▶︎
40 นาที TABATA HIIT + YOGA FLOW
▶︎
VARIETY DANCE HOMEPRO ครั้งที่ 2 by บูริน หมูบิน เต้นแบบหมูบินได้
▶︎
30นาที NONSTOP WEIGHT + CARDIO ออกไม่หยุด เบิร์นสุดพลัง
▶︎
SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN
▶︎
30นาที Roller Coaster TABATA รูทีนรถไฟเหาะ สนุกกกก!!
▶︎
SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
▶︎
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
▶︎
40นาที 3in1 HIIT, Weight Training, and 6-pack Workout
▶︎
20 นาที ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่าวิ่ง ทำที่บ้าน! มือใหม่ก็ทำได้
▶︎
3in1รวมมิตร COMBAT CARDIO, TABATA HIIT, EMOM CORE BLAST!!
▶︎
50 MIN FULL BODY HIIT CARDIO FOR FAT BURN | No Equipment
▶︎
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
▶︎
Master Class "burn by BEBE" จาก FITFEST 2019 20นาที เบิร์นสุดพลัง!!!
▶︎
10 ท่าบอดี้เวท (Body Weight) ท่ายืน 20 นาที ลดทุกส่วน ทำได้เองที่บ้านไม่ง้ออุปกรณ์
▶︎
30 นาที เล่นหน้าท้องล่าง กำจัดไขมันหน้าท้อง ห่วงยาง ทำได้ไม่เบื่อ (ท่าไม่ซ้ำ)
▶︎
30 นาที เวท+คาร์ดิโอด้วยท่า Functional Boxing เบิร์นสะใจ
▶︎