來成為一個進階潛水員吧—AIDA3上課全記錄｜DeepSoul Mo 阿毛教練
這集是我拍過有史以來拍最久的影片 從AIDA2拿到證照到AIDA3過課，整整練習了一年左右的時間 本來想說上課影片會蠻少的，但這次剛好有筱芬跟雨天的幫忙，讓我這次在專心上課訓練時，也可以有個很棒的紀錄 00:00 開場 00:12 往綠島囉 01:58 AIDA3課程介紹 03:16 靜態閉氣, CO2 Table 04:10 綠島住宿生活 05:10 小琉球課程Day1 05:34 拉伸與平潛 06:42 Get Away 午餐 07:07 海訓恢復訓練 07:55 深度訓練1st 09:13 海上救援與拖帶 12:04 深度訓練2nd 13:57 過課囉 14:27 過課心得
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