Springa 15km innan simning var ingen bra ide...

Ett lugnt trail pass med många höjdmeter stod på schemat denna gång. Sen var tanken att jag skulle köra mitt allra första pass inför vansbrosimningen men det gick ju så där!... Kramp i benen som aldrig förr. Troligtvis mineralbrist efter springturen hann inte äta riktigt innan o ladda upp. Lesson learned :) 0:16 Intro 1:52 Passet börjar 6:19 Snack efter passet 8:09 Simning börjar 8:51 Första kramp... 9:32 Outro #löpning #running #ultralöpning #vansbrosimningen