존2 운동으로 인정중독에서 벗어나기
인정중독에 대해서는 여전히 많은 분들이 질문을 하십니다. 그만큼 인정중독에 관심을 갖고 계신 분들이 많고, 또 동시에 인정중독에 대한 편견을 버리기가 쉽지 않다는 뜻일겁니다. 인정중독도 편도체 활성화의 습관과 깊은 연관성이 있습니다. 존2 운동 (일명 주환운동^^)이 왜 인정중독을 완화하는데 커다란 도움을 줄 수 있는지에 대해서 설명드리고자 합니다. 아울러 추가적인 질문들에 대한 답변도 드리도록 하겠습니다. ---- -- #내면소통 #명상 #마음근력 #성취역량 #그릿 #GRIT #fMRI #인정중독 #존2운동 #주환운동
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만성통증 - 주의력 재배치가 필요한 이유
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과학적으로 체지방 분해 '극대화' 하고, 최고 효율로 달리는 방법 (23년 달린 서울대 의사 2부)
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[#밥친구] "반려견으로 키울 수 없어요" 강형욱도 경악하게 만든 통제 불가능한 분조장犬 | #개와늑대의시간2 16회
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지금 이런 상황에서 어떻게 웃을 수 있냐고요? 100% 가능합니다 (김주환 교수 줌 라이브 풀영상)
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If you don't realize this now, you'll be unhappy and lonely for the rest of your life
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경계에 서서 경계를 알아차리기 - 마코프 블랭킷 모델과 행위주의
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행위적 삶(vita activa)에서 명상적 삶(vita contemplativa)으로
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병든 마음과 씨름하고 있는 사람들에게 - 김창옥 [김창옥tv 몰아보기]
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뇌신경계 이완 훈련을 통한 편도체 안정화
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아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 3가지'만 기억하세요. (김주환 교수 3부)
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