Жиросжигающая I Интенсивная I Интервальная тренировка для похудения.

Похудение и коррекция фигуры с помощью фитнес резинки. Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины, каждому уровню соответствует определенный цвет ленты. ______________________________________________________ ►Желтый (первый уровень) - самый низкий - 4 кг ►Красный (второй уровень) - легкий - 8 кг ►Зеленый (третий уровень) - средний - 11 кг ►Синий (четвертый уровень) - идеально подходит для тренировки ног - 18 кг ►Черный (пятый уровень) - рассчитан для профессионалов - 23 кг ______________________________________________________ Прежде чем приступить к тренировке с фитнес резинками, обязательно выполните разминку. Сегоднящняя тренировка интервальная： 45 секунд работы/15 секунд отдыха, после каждого упражнения и повторения прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра. . ✦Еще больше тренировок с фитнес резинками можно посмотреть тут ➟   / kononova1986   . ✦Заказать индивидуальную программу ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/ . ✦Заказать программу "МАРАФОН-СУШКА" ➟ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home . ✦Ребята, если вам нравится тренироваться вместе со мной, но не устраивает звук, свет, спортивный инвентарь, вы всегда можете пожертвовать и помочь в развитии канала ➟ https://vk.com/ya_hudeyu_kononova?w=a... _______________________________________________________ #фитнесрезинка#резинкадляфитнеса#тренировка#какпохудеть#какбыстропохудеть#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#екатеринакононова