불안해서 마셨는데, 다음 날 더 불안한 이유|행자이어티|반동불면
#술마신다음날불안 #반동불면 #행자이어티 불안하고 스트레스를 받으면 술 한잔 생각날 때가 있죠. 퇴근하고 마시면 긴장이 풀립니다. 걱정도 덜하게 되고요. 잠도 빨리 듭니다. 그런데 , 화장실도 가야 하고, 새벽 3시에 눈이 떠져요 목이 마르고, 가슴이 괜히 두근거립니다. 다음 날에는 별일도 없는데 불안합니다. 불안해서 마셨는데 다음 날 더 불안하고, 잠들려고 마셨는데 새벽에 깨고, 좋아서 마셨는데 필요해서 또 마시게 됩니다. 오늘은 술이 주는 세가지 아이러니(불안,수면,의존)를 파헤치고, 단주하는 3단계를 알려드리도록 하겠습니다. #술마신다음날불안 #반동불면 #행자이어티 #숙취불안 #hangxiety #술과불안 #음주후불안 #술과수면 #rebound insomnia #불면증 #숙취 #술줄이는방법 #금주 #절주 #알코올사용장애 #알코올금단 #정신과의사 #아이러니왜이러니
▶︎
요즘 내 동년배들 다 고전문학 읽는다 | 민음사 박혜진 초대석
▶︎
„Bei der Hochzeit meines Bruders behandelte mich die Familie wie Personal – bis ich zahlte.“
▶︎
Jon Stewart on Trump's "Meritocracy" & Desi Lydic on MAGA Moving Iran Goalposts | The Daily Show
▶︎
🔴Jesus Says: I Have a Special Surprise for You Today—Open Your Heart Now | God's Message | God Says
▶︎
Original | 단편영화 | 해파리 처치방법 | 오늘 난 해파리를 처치할거다
▶︎
화를 풀수록 더 화가 나는 이유｜분노조절의 아이러니
▶︎
My brain cells are MELTING again... (Frankfurt Dinner Reaction)
▶︎
I played 9 Souls-Like games you've never heard of
▶︎
평범한 보충제가 노화방지, 스트레스에 최고라고 재평가받는 이유
▶︎
CHOSEN ONE! SOMEONE IN A SUIT JUST ASKED "WHO TRAINED THEM?" ...NOBODY DID. THAT'S THE MYSTERY
▶︎
She hates on her gym and leaks employees' real names | Rezo reacts
▶︎
🌙 "이 말씀 틀어놓고 주무세요, 인생이 바뀝니다" 잠 잘 오는 성경 말씀 낭독 | 창세기전체듣기 330구절 연속 듣기 (불면증 치유) | 📖성경말씀 말씀묵상 영적성장 오디오북
▶︎
좋아하는 사람한테 잘 못하는 이유|관계의 아이러니(feat. 굿 윌 헌팅)
▶︎
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov
▶︎
From Raw to Roasted: The Secrets of Garlic, a Natural Anti-Cancer Agent, Based on Preparation Met...
▶︎
The Endless Freefall of the Yen: Is South Korea Safe? (Park Jong-hoon's Knowledge Prescription)
▶︎
폐경 전 40대 여성이 꼭 준비해야 할 3가지
▶︎
When You Start Thinking Like This, Your Life Suddenly Falls into Place (Self-Care Edition)
▶︎
How to Restore a Broken Relationship
▶︎