Les BÂTONS en TRAIL RUNNING | Utiles ou pas ?

🦯 Si tu débutes ou non en trail running, tu t'es certainement posé la question sur l'utilité réelle des bâtons ? 🔸 Sont-ils vraiment utiles❓ 🔹 Quels sont avantages et les inconvénients❓ 🔸 Sont-ils réservés à l'ultra trail❓ 🎥 C'est ce que l'on va détailler dans cette vidéo 📚 Sources ayant aidés à la rédaction du contenu 👉🏻 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9200250/ 👉🏻 https://www.asep.org/asep/asep/Duncan... 👉🏻 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37392... ⏬️ Rejoins-moi sur mes réseaux ⏬️ 🏋🏻‍♀️ Programme de renfo spécial course à pied et trail running https://chk.me/wpz6AMI 👉🏻 Instagram https://chk.me/hqbiNdK 👉🏻 TikTok https://chk.me/IEWu20w 👉🏻 Facebook https://chk.me/dUpH7lw 👉🏻 Strava https://chk.me/7lJTDCH 👉🏻 Mon site https://chk.me/yS4wSEl ⏬️ Retrouve mon podcast Ex Nihilo aussi sur ⏬️ 🎧 Apple Podcast https://chk.me/VNzl2Cu 🎧 Spotify https://chk.me/rR8RuHd 🎧 Deezer https://chk.me/vfyLts8 ⏬️Retrouve tous mes produits et programmes⏬️ 💪🏻 Tous mes programmes de renforcement spécial course à pied et trail running https://chk.me/YEazczN 📚 Mon livre sur ma préparation hybride pour le Marathon du Mont-Blan 42km https://chk.me/3gEpjnf 🧣BUFF® Original Passion Trail https://chk.me/L9ldVme