대회 일주일 전 훈련 & 리커버리

안녕하세요 송병석입니다. 대회 일주일전 대전 오젠하이웰니스 센터에서 훈련 및 리커버리를 진행했습니다. 시청해 주셔서 감사합니다🔥 인스타그램 -   / black_panseok   문의 - [email protected] #하이록스 #서울 #하이록스시뮬레이션

“재활 중 기록 비교🔥 지난 나를 넘어라“
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몽골 체험 시리즈 2편 | 몽골 대자연 여행 | 게르·말·사막 체험기
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순진한 전교 1등인 줄 알았는데🔥알고보니 한 번 본 기술은 모두 흡수해버리는 ‘싸움의 신’급 파이터를 건드려버린 전국구 일진들의 처절한 최후 [원 : 하이스쿨히어로즈] 몰아보기
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“박빙 레이스로 명승부 만들어버렸다🔥 성원이와 첫 더블”
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하이록스 서울 오픈 싱글 출전! 썬골드의 기록!
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I'm challenging myself to run a marathon for the first time in 6 years.
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Hyrox APAC Championship, The Journey to Becoming Champion in Australia
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What are the Hi-Rocks records of people who have only done CrossFit their entire lives?
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Zone 2 Training For Beginners & Advanced Athletes
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My First Overseas Trip with My Parents! Dex's 3-Day, 2-Night Shanghai Adventure (sub)
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[#YouQuizOnTheBlock] Running is the best way to prevent aging! ⁉ The 'Running Essentials' from a ...
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“이 조합… 왜 이렇게 웃기고 또 간절하냐ㅋㅋ 까로와의 레이스”
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몽골 체험 시리즈 1편 | 눈 맞으며 25km 달리다
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해외 대회 우승하고 휴가 모드 들어간 선수들 (자카르타 3박4일 브이로그)
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하이록스•러너 모두에게 필요한 LT1 훈련법
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What Race Week Looked Like Before Singapore T100
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내가 해낼 수 있는 이유를 매일 생각하고 노력하면 반드시 해낼 수 있습니다.
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크로스핏 1일차의 모든 것! 초보자가 꼭 알아야 할 진행 과정과 꿀팁
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Can John Park Get Past the Bouncer at a Berlin Club? | John in Berlin
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ELITE MEN - RACE HIGHLIGHTS | HYROX WARSAW MAJOR
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