TRAIL GLI ULIVI LONG 27k 1ª Edizione Badalucco (IM) di Salite Epiche e Discese Tecniche.#coachrun

1ª Edizione del Trail degli Ulivi 27K Badalucco (IM) di Passione, Salite Epiche e Discese Tecniche. La prima edizione del Trail degli Ulivi, organizzata dalla ASD Naturun Team Valle Argentina, si è svolta a Badalucco (IM), uno dei borghi storici più suggestivi delle Valli Imperiesi, immerso in un contesto di natura incontaminata e clima incerto che ha reso la gara ancora più affascinante. Il percorso lungo ha messo alla prova ogni trail runner con i suoi 27 km e oltre 1600 metri di dislivello positivo. Due le salite principali: La prima, diretta e impegnativa, porta fino alla Madonna della Neve (650 m D+) seguita da una breve discesa tecnica e primo ristoro condiviso con la gara corta. La seconda, vera regina della giornata, è una lunga ascesa di oltre 10 km che culmina sull’anticima del Monte Ceppo. Qui la mulattiera forestale a gradoni ha inflitto oltre 1000 m D+ in poco meno di un’ora di fatica pura. Dopo il giro di boa, il percorso torna indietro per un tratto e si lancia in una discesa vertiginosa fino a Badalucco, resa ancora più insidiosa da fango, pietre e ciottoli scivolosi a causa della pioggia che ha graziato solo i primi atleti. La gara gestita egregiamente dal giovane Nicolò Scarlino domina la scena con un tempo mostruoso di 2h18m. In discesa sembrava volare, senza lasciare traccia sulla terra. Terzo posto per Simone Bogliolo, talento emergente allenato dal Coachrun, che ha saputo tener testa al veterano Pablo Barnes fino al traguardo, regalando un finale emozionante. Una prima edizione con grandi nomi dell’ultra trail, ma anche con tanto cuore, passione e spirito di squadra. Un grazie immenso a tutti i volontari, soccorritori e organizzatori: senza di voi, tutto questo non sarebbe stato possibile. #TrailDegliUlivi #Badalucco #TrailRunningItalia #coachrun.cf #trm#TrailRun #UltraTrail #NaturunTeam #ValliImperia #MonteCeppo #RunningCommunity #TrailLove #TrailPassion #AtletiInAzione #AllenamentoTrail #DislivelloPositivo #RunWild #GareTrail #Coachrun #SimoneBogliolo #NicolòScarlino #PabloBarnes #PrimaEdizione #VolontariTrail #OrgoglioTrail IO MIO LIBRO 📕 : DAL DIVANO AL TRAIL 👇👇👇👇 https://amzn.to/4iShbim DAL DIVANO AL TRAIL RUNNINIG Il Viaggio dalla Sedentarietà alla Libertà di Correre. Di cosa tratta questo libro: Questo libro è una guida pratica e motivazionale pensata per chi desidera trasformare la propria vita con il trail running. Partendo da zero dal livello - Principiante - Intermedio - Avanzato alle Ultra Trail, ti accompagnerà attraverso un percorso graduale, fornendoti strumenti concreti per migliorare la tua resistenza, scoprire nuove tecniche di corsa e affrontare terreni difficili con fiducia. Cosa troverai al suo interno: Le basi del trail running: Impara le tecniche fondamentali per iniziare su qualsiasi terreno. Programmi di allenamento per principianti: Una guida dal divano al tuo primo trail. Tecniche avanzate: Migliora la tua velocità, forza e resistenza per affrontare sfide sempre più ambiziose. Consigli sulla alimentazione base e recupero: Scopri come nutrirti e recuperare per massimizzare le prestazioni. Gestione mentale: Impara a superare gli ostacoli psicologici per affrontare qualsiasi corsa. Allenamenti notturni: Scopri i benefici e gli accessori essenziali per correre al buio. Guida pratica per affrontare una delle gare più iconiche del mondo “Tor des Géants." Storie reali e ispirazione: Esperienze vere per motivarti nel tuo percorso di crescita. Strategie per gare come il Tor des Géants 330 - 450 km, raccontate da atleti come Erik Flamini, Luca Duranti che hanno superato ogni limite per diventare un “Gigante” Perché leggerlo: Che tu sia un principiante o un corridore esperto, Il Viaggio dalla Sedentarietà alla Libertà di Correre è una risorsa indispensabile per migliorare le tue performance, ritrovare il contatto con la natura e scoprire il piacere di superare i tuoi limiti.