Negativity removes shankh's powerful sound daily play morning time

इसकी गूंज से निकलने वाले कंपन (vibration) शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बेहद सकारात्मक प्रभाव डालते हैं。शंख की ध्वनि और इसके कंपन से होने वाले मुख्य स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:फेफड़े और श्वसन तंत्र मजबूत होते हैं: शंख बजाने से फेफड़ों का व्यायाम होता है, जिससे सांस लेने की क्षमता बढ़ती है और अस्थमा व सांस से जुड़ी समस्याओं में आराम मिलता है。तनाव और मानसिक शांति: शंख की आवाज से दिमाग की नसों को आराम मिलता है, जिससे मानसिक तनाव (stress) कम होता है और एकाग्रता बढ़ती है。पाचन तंत्र में सुधार: शंख बजाते समय पेट, फेफड़े और गले की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, जो पाचन शक्ति को मजबूत करने में मदद करता है。खर्राटे और स्लीप एपनिया में राहत: गले और श्वसन नली की मांसपेशियों के मजबूत होने से खर्राटे लेने की आदत और स्लीप एपनिया की समस्या में फायदा होता है。बोलने की क्षमता में सुधार: जो लोग हकलाते हैं (stammering) या जिन्हें बोलने में दिक्कत होती है, उनके लिए शंख बजाने का अभ्यास बहुत लाभदायक माना गया है。ब्लड प्रेशर कंट्रोल: इसके नियमित अभ्यास से रक्त संचार बेहतर होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद कर सकता है。वैज्ञानिक और आध्यात्मिक कारण:शंखनाद से निकलने वाली ध्वनि आसपास के वातावरण को शुद्ध करती है और नकारात्मक ऊर्जा को दूर करती है。 वैज्ञानिक मानते हैं कि शंख की ध्वनि से निकलने वाले कंपन बैक्टीरिया को खत्म करने में भी सहायक होते हैं।