A Psicologia Das Pessoas Que Conseguem Dominar Suas Emoções Usando A Neurociência.

Você sente que perde o controle das suas emoções nos momentos mais críticos do seu dia a dia? Não é uma falha no seu caráter, é um mecanismo primitivo da sua biologia. Neste vídeo, detalhamos a neurociência por trás do "sequestro da amígdala" e por que o seu cérebro reage de forma impulsiva diante do estresse social ou da pressão. Descubra a regra clínica dos 90 segundos e como você pode usar a neuroplasticidade para recuperar o controle do seu córtex pré-frontal, reprogramando a sua mente para manter a calma absoluta em qualquer situação. Não reprima as suas emoções, aprenda a governá-las. 👇 Deixe nos comentários: Qual costuma ser o maior gatilho do seu estresse emocional? ⏱️ Capítulos do Vídeo: 00:00 - A ilusão do controle e o sequestro da amígdala 01:45 - Como o seu cérebro funciona sob estresse social 03:10 - A regra neuroquímica dos 90 segundos 05:30 - Rotulagem afetiva: a técnica para acalmar a mente 07:15 - Neuroplasticidade e exposição controlada 09:20 - O passo definitivo para a liderança pessoal #neurociencia #inteligenciaemocional #controlemental #EfeitoManada #psicologíasocial #autoconhecimento #comportamentohumano #mentalidade #psicologia