Die Wahrheit über Hashimoto-Diäten: Ernährung für die Schilddrüse mit Sophie Sulzer

Hashimoto gehört zu den häufigsten Autoimmunerkrankungen – und gleichzeitig zu den Erkrankungen, um die sich besonders viele Mythen ranken. Auf Social Media begegnen Betroffene oft langen Listen von Lebensmitteln, die sie angeblich meiden sollten. Gluten, Zucker, Hülsenfrüchte, Nachtschattengewächse, Lektine – die Liste scheint endlos. Gleichzeitig bleiben viele Menschen trotz Diagnose mit ihren Fragen und Unsicherheiten zurück. Da bleibt die Frage offen: Was hilft wirklich bei Hashimoto? Spielt die Ernährung wirklich eine Rolle dabei? Betroffen können oft nur schwer zwischen wissenschaftlich fundierten Informationen und gut klingenden Versprechen unterscheiden - und das möchte ich ändern. Dafür spreche ich in dieser Folge mit der Diätologin Sophie Sulzer, die sich auf Schilddrüsenerkrankungen und insbesondere Hashimoto spezialisiert hat. Gemeinsam sprechen wir darüber: was die Schilddrüse eigentlich macht welche Bedeutung Ernährung bei Hashimoto tatsächlich hat Ob es überhaupt eine „Hashimoto-Diät“ gibt wann eine glutenfreie Ernährung sinnvoll sein kann – und wann nicht welche Ernährungsmythen sich besonders hartnäckig halten welche Rolle Jod und Selen spielen Egal, ob du Betroffen bist, oder nicht - ich bin mir sicher, diese Folge wird dir wichtige Informationen rund um die Funktion der Schilddrüse und die Rolle der Ernährung bei Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto oder einer Schilddrüsenunterfunktion vermitteln. Schreib doch gerne in die Kommentare, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst! Hier findest du mehr über Sophies Angebote: https://www.sophie-sulzer.at Zum Hashimoto-Gruppenprogramm GenussvollGestärkt: https://www.sophie-sulzer.at/warteliste Zur Ernährungsberatung: https://www.sophie-sulzer.at/beratung Meine Ressourcen & Angebote: ✨ Starte deine 7-Tage-Self-Care-Journey für mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://dorismuellner.com/self-care-j... 📅 Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Termin vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://dorismuellner.com/terminbuchung/ 📲 Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   / foodfreedomflow   🎵 Musik: Feel by LiQWYD | SoundCloud:   / liqwyd   | Lizenz: Creative Commons 3.0