身心靈覺醒/成長讀書會-重塑心靈3

5月的讀書會，《重塑心靈-每個人都擁有讓自己成功、快樂的能力》是華人NLP（神經語言程式學）重要著作之一，作者李中瑩為華人NLP推廣者與培訓導師，長期致力於將西方心理學與實務應用結合，幫助個人成長與潛能開發。 本書以淺顯易懂的方式，說明人如何透過改變思維模式、情緒反應與語言習慣，重新塑造行為與人生結果。NLP之核心「地圖非疆域」、「每個行為背後都有正面動機」等核心概念，讓讀者理解困境並非外在造成，而是源於內在解讀。 提醒：讀書會僅導讀書籍，個人感受心得分享，非教學！！ **本次討論： 1 你最常否定自己的話是什麼？ 2 這些想法從哪裡來？ 3 如果換一種說法，會有什麼不同？ **本次練習：內在對話轉換 寫下：👉 舊信念：我做不好 轉換：👉 新信念：我正在變得更好 每天練習。